17.01.2023
Подготовка к свадьбе – сложный процесс, насыщенный эмоциями. Приятные хлопоты способны вызвать стресс, а некоторые девушки испытывают повышенный аппетит, когда нервничают. Можно ли быстро похудеть перед свадьбой без вреда для здоровья?
Правила для поддержания фигуры перед свадебной церемонией
Даже самые эффективные программы похудения могут навредить самочувствию, если не задумываться о собственном здоровье. Самоистязание для быстрого похудания не приведет к положительному результату, а лишь усугубит усталость и стрессовое состояние. Для поддержания фигуры в тонусе и легкого похудения без вреда для здоровья придерживайтесь основных принципов диеты перед свадьбой:
- исключите мучные продукты из рациона;
- уменьшите потребление сахара;
- не забывайте пить чистую воду;
- чтобы похудеть к свадьбе, составляйте меню на неделю заранее;
- сократите объем порций примерно на четверть;
- включите в меню пряности и восточные специи.
Базовое правило «есть часто, но понемногу» поможет похудеть к свадьбе без диет и голодания. При подготовке к свадьбе не забывайте уделять достаточное время для правильного приема пищи в спокойной обстановке. Достоинства фигуры можно подчеркнуть правильным кроем платья, красивой прической и макияжем. Стилисты свадебного салона BUDUAR помогут подобрать
свадебное платье для невесты любой комплекции.
Простые и эффективные диеты для быстрого похудения к свадьбе
Тренд на здоровое и красивое тело породил множество авторских методик похудения. Список самых эффективных диет и советов, как похудеть к свадьбе, можно продолжать бесконечно. Вот некоторые из них:
- 90-дневная диета – способ похудеть за 3 месяца до свадьбы, который рассчитан на цикличное раздельное питание по определенной схеме. Авторы методики Бреда Хробат и Мойца Поляншек гарантируют быстрое похудение без особых усилий. Диета подойдет девушкам, которые не могут отказать себе в определенных продуктах и сладком;
- диета для плоского живота позволит немного похудеть к свадьбе девушкам, которым необходимо уменьшить объем талии. Программа позволяет есть овощи, за исключением бобовых и капусты, а также мясо без жира. Выпечка, сладости, газировка и быстрый перекус – под строгим запретом!
- монодиета позволит максимально быстро похудеть перед свадьбой и рассчитана на употребление только одного вида продукта на протяжении нескольких дней. Чаще всего выбирают гречневую крупу, овощи или кисломолочные продукты;
- вегетарианская диета – хороший способ быстро сбросить вес перед свадьбой и позаботиться о хорошем самочувствии. Запеченные, приготовленные на пару или сырые овощи, а также фруктовые десерты – источник витаминов и микроэлементов, необходимых для красоты невесты. Включите заботу о красоте и здоровье в список неотложных дел для подготовки к свадьбе!
0
